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螺旋藻海帶燕麥片煎蛋
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小拼頭哘全

減肥期間自己想出的奇怪菜譜，總之都是些對身體好的東西，當早餐吃也不錯。螺旋藻對身體是相當好的，降脂減肥。燕麥片主要是因為宿舍沒有面，拿來當面增加黏度的……

食材
雞蛋 一顆
幹螺旋藻 5克
幹海帶絲 5克
燕麥片 10克
生抽醬油 適量
雞精 適量
胡椒粉 適量
顯示所有食材
烹飪步驟
  • 步驟 1/10
    螺旋藻和海帶開水泡開
  • 步驟 2/10
    泡開後去水放入另一個容器
  • 步驟 3/10
    取麥片
  • 步驟 4/10
    加一點開水泡開，攪拌，使它變粘稠
  • 步驟 5/10
    放入調味品和雞蛋
  • 步驟 6/10
    攪拌均勻
  • 步驟 7/10
    加入螺旋藻和海帶。請一定切碎不要像我這樣
  • 步驟 8/10
    平底鍋放油加熱
  • 步驟 9/10
    放入攤成餅。等熟了一面就翻面
  • 步驟 10/10
    最終lz失敗了(._.)改進一下方法一定會成功的！口感很鮮，好吃！
小貼士

海帶和螺旋藻儘量切碎吧……不然應該不好結成餅，像我這樣就失敗了……在家裡有條件的同學可以試一下應該會成功。雖然我做失敗了但是味道還是很棒的！

釋出於 2019-01-21
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