金槍魚彩蔬烘蛋
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二宮小佩奇
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這就是很隨意的一道菜~就像大燴菜一樣，簡單粗暴有營養！懶人必備~
時間:10-30分鐘
烹飪步驟
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步驟 1/5
各種你喜歡的或者冰箱裡剩的蔬菜洗洗切切。我這有菠菜，西葫蘆，紫甘藍，洋蔥，青紅椒。建議不要省去青紅椒和洋蔥，因為他們在裡面很提味！ -
步驟 2/5
西蘭花，青豌豆和玉米焯熟。
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步驟 3/5
找一個能入烤箱的容器，把蔬菜碼進去。
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步驟 4/5
雞蛋，麵粉，水，鹽和黑胡椒攪拌均勻，倒進去，再撒上金槍魚。
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步驟 5/5
入烤箱200℃烤十分鐘，出爐撒上黑胡椒和你喜歡的醬即可~我用了辣椒仔和番茄醬~
釋出於 2018-06-27
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