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火腿全能量早餐
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忌戮透蠢瘸
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食材
巴瑪火腿 3片
全麥土司 3片
櫻桃小蕃茄 100克
熟蛋黃 3個
沙拉醬 1大勺
黑胡椒粉 少許
烹飪步驟
  • 步驟 1/8
    全麥土司切邊,
  • 步驟 2/8
    將土司片壓進烤杯。
  • 步驟 3/8
    烤箱中層、上下火、180度、8分鐘烤制,
  • 步驟 4/8
    烤好土司杯內放入幾個對半切開的櫻桃小蕃茄
  • 步驟 5/8
    熟蛋黃加沙拉醬、黑胡椒粉打勻至無顆粒,
  • 步驟 6/8
    裝入裱花袋中,備用。
  • 步驟 7/8
    將蛋黃醬擠在烤好的土司杯中,
  • 步驟 8/8
    巴瑪火腿纏在土司條上,搭配清新的小蕃茄和醒神的黑咖,營養全面,而不會過飽,完美!
小貼士

◎巴瑪火腿的食用方式非常多,可以和紅酒或是蜜瓜搭配,也可做成三明治或與麵包搭配。

釋出於 2018-12-01
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