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瘦身餐之繽紛色拉
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霧氣personality
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時間:10-30分鐘
食材
蘆筍 1把
生菜 半顆
胡蘿蔔 1根
土豆 2個
芝麻菜 1把
牛油果 1顆
腰果 1把
顯示所有食材
烹飪步驟
  • 步驟 1/5
    蘆筍去老皮切段，入滾水汆1分鐘。控水備用。
  • 步驟 2/5
    生菜切絲備用。
  • 步驟 3/5
    胡蘿蔔去皮擦絲備用。將三種蔬菜堆入色拉碗中。
  • 步驟 4/5
    土豆煮熟去皮切丁，加入蔬菜中，加胡椒粉和一茶匙橄欖油。
  • 步驟 5/5
    堆上芝麻菜，切丁的牛油果，腰果。加上醬汁就可以吃了。
釋出於 2018-11-12
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