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紫薯牛奶西米露
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establish迷戀

西米有健脾，補肺，化痰的功效，有治脾胃虛弱和消化不良的作用；西米還有使皮膚恢復天然潤澤的功能，所以西米羹很受人們尤其是女士的喜愛。紫薯更是女士喜歡的蔬菜了，西米和紫薯搭配煮出品位人生的飲品。

食材
西米 40g
紫薯 2個
純牛奶 250ml
蜂蜜 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/7
    紫薯去皮切成小塊兒。
  • 步驟 2/7
    放到開水裡將紫薯煮熟撈出。
  • 步驟 3/7
    西米放水裡煮，水開轉小火煮10分鐘左右。煮到西米透明中間有小白點兒，如果喜歡很糯的可以多煮會兒。煮到全透明為止。
  • 步驟 4/7
    煮好的西米過涼水。
  • 步驟 5/7
    牛奶倒入小鍋煮到微開關火，加入少許蜂蜜調勻。
  • 步驟 6/7
    將牛奶倒入杯子，把西米和紫薯放進去即可。
  • 步驟 7/7
    QQ的
釋出於 2019-01-15
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