白涼粉是一種純天然的健康食品，那麼白涼粉都健康在哪裡呢？吃白涼粉有什麼好處？ 1、白涼粉的消暑解熱作用是廣為人知的，夏季食用可緩解氣候帶來的燥熱感，令身體更舒暢。 2、白涼粉中含有大量的碳水化合物，當人體食用之後，極易產生飽腹感，這樣一來，人體對其他高熱量食物的攝入也就減少了，可起到減肥的作用。 3、白涼粉中含有天然的植物膠質，能夠起到滋陰養顏的作用，長期食用可美容養顏，調節內分泌，於女性身體有益。 4、白涼粉能夠促進胃液分泌，增進食慾，振奮精神，使人體產生活力。 5、白涼粉中含有80%的水分，在給人體補充水分的同時，也起到了促進新陳代謝、潤腸通便的作用。 今天我試了茶味布丁，在炎炎夏日裡，它既能給我們解暑又能讓我們提神，實為難得的涼粉之一。