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養顏美容~皂角米桃膠銀耳羹
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皂角米,又稱雪蓮子,是調和人體臟腑功能的珍貴純天然綠色滋補食品,富含氨基酸、膠元蛋白和各種維生素,屬高能量、高碳水化合物、低蛋白,低脂肪食物。具有養心通脈、清肝明目、健脾滋腎、祛痰開竅、疏腸利尿、潤膚養顏、提神補氣等功效。老少皆宜,特別適合糖尿病患者食用。桃膠是由桃樹上自然分泌。歡迎關注我的微信wxyunsh與我交流

食材
銀耳 10g
皂角米 10g
桃膠 4粒
冰糖適量 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/3
    桃膠和皂角米提前泡了一個晚上,完全泡發,銀耳泡發2小時即可。
  • 步驟 2/3
    泡發的銀耳去掉根部,撕成小朵,和其他食材及冰糖一起放入電燉盅中,慢燉5小時
  • 步驟 3/3
    成品
小貼士

該量是兩盅的量,一般我是晚上燉,早上喝,早晚各一盅,想養顏美容靠的就是堅持哦!~

釋出於 2018-09-04
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