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核桃紫薯米糊+健身修復食譜#
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謀怪手訪涎
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早餐不需要太油膩,營養夠了就好!兒子喝米糊很挑剔,裡面必須有核桃,豆漿機磨碎了還得加幾顆沒打的,一起吃才行
時間:10-30分鐘
食材
核桃
兩個
紅棗
大的一顆
花生
紅皮30顆
大米
一把
紫薯
兩小個
烹飪步驟
步驟 1/3
所有食材準備好,大棗去核,紫薯切塊
步驟 2/3
豆漿機裡放水,把所有食材倒進去,選擇營養米糊
步驟 3/3
一碗瘦身健康營養的米糊就好啦
釋出於 2018-10-13
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