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奶香紫薯米糊
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朗瓜兆詒誥

紫薯除含有紅薯的所有營養成分以外，還富含硒元素和抗氧化物質花青素，含有20%的蛋白質和18種氨基酸容易被人體吸收，是對身體健康非常有益的食品。紫薯米糊製作簡單，營養又健康。

時間:30分鐘-1小時
食材
紫薯 1個
大米 1杯
清水 1300ml
奶粉 1大勺
蜂蜜 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/5
    大米1杯清洗乾淨，浸泡過夜。
  • 步驟 2/5
    紫薯1個去皮切小丁，大米瀝乾水分。
  • 步驟 3/5
    紫薯、大米、奶粉一起放入豆漿機，加水至最高水位線。啟動米糊鍵。
  • 步驟 4/5
    程式結束，盛出米糊，晾至溫熱，加入蜂蜜調味即成。
  • 步驟 5/5
    成品圖。
小貼士

1、使用豆漿機自帶量杯量取材料。 2、米糊較粘稠，材料用量過多容易燒焦。 3、米糊晾至溫熱再加入蜂蜜，以免破壞蜂蜜的營養成分。

釋出於 2019-09-09
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