jxcaipu logo
紫薯米糊
8027 熱度 101 收藏
Dylan_LT

365天,早餐不重樣,用豆漿機一鍵搞定,營養好吃的紫薯米糊。

紫薯含有人體抗疲勞、坑衰老、補血等礦物質元素等。紫薯具有普通紅薯的營養成分外,還有預防高血壓、抗癌的功能。紫薯米糊,不僅有飽足感,還順滑鮮甜。用破壁豆漿機,免過濾一鍵搞紫薯米糊。

食材
大米 50g
紫薯 1個
白砂糖 10g
烹飪步驟
  • 步驟 1/7
    準備食材:紫薯、大米、白砂糖;
  • 步驟 2/7
    大米洗淨、浸泡30分鐘;
  • 步驟 3/7
    紫薯去皮,切小塊;PS:每個豆漿機不同,我的不是大塊。
  • 步驟 4/7
    把浸泡的大米、紫薯塊放入豆漿機中,加上適量的清水;
  • 步驟 5/7
    選擇熱米糊功能即可;PS:每個豆漿不同,操作略有不同。
  • 步驟 6/7
    打好的米糊加入白砂糖拌均即可。
  • 步驟 7/7
    美味早餐,營養出鍋
小貼士

1.大米要浸泡打出的米糊菜才順滑;

2.紫薯儘量切小塊;

3.每個豆漿機不同,操作略有區別;

釋出於 2024-09-26
相關菜譜
寫評論