365天,早餐不重樣,用豆漿機一鍵搞定,營養好吃的紫薯米糊。
紫薯含有人體抗疲勞、坑衰老、補血等礦物質元素等。紫薯具有普通紅薯的營養成分外,還有預防高血壓、抗癌的功能。紫薯米糊,不僅有飽足感,還順滑鮮甜。用破壁豆漿機,免過濾一鍵搞紫薯米糊。
1.大米要浸泡打出的米糊菜才順滑;
2.紫薯儘量切小塊;
3.每個豆漿機不同,操作略有區別;