蒜香茼蒿
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要想擁有美麗的肌膚就要多食茼蒿，因為它能改善肌膚粗糙的狀況。
茼蒿具有四種強化心臟的藥效成分，它的香味是茼蒿特有的藥效成分。
茼蒿中含有特殊香味的揮發油，有助於寬中理氣，消食開胃，增加食慾，並且其所含粗纖維有助腸道蠕勸，促進排便，達到通腑利腸的目的。
時間:10分鐘內
烹飪步驟
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步驟 1/6
茼蒿清洗乾淨 -
步驟 2/6
蔥、辣皮子、蒜切好待用
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步驟 3/6
熱鍋涼油，油熱後放入蔥、辣皮子爆香
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步驟 4/6
放入切好的茼蒿
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步驟 5/6
炒至斷生放入蒜碎
-
步驟 6/6
加入適量雞精即可出鍋
小貼士
茼蒿比較好熟，略炒即可。
釋出於 2022-04-07
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