蒜蓉生菜
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流年裡沉淪曼筠
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蒜蓉生菜：除了具有清炒生菜的功效外，還有殺菌、消炎和降血糖的作用，甚至還可以補腦。生菜含有豐富的維生素，具有防止牙齦出血以及維生素C缺乏等功效。大蒜有解毒、行滯、健胃的功效，對脘腹冷痛、痢疾、洩瀉、肺癆、百日咳、感冒、瘧疾等症有一定的食療作用。
時間:10分鐘內
烹飪步驟
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步驟 1/6
生菜掰開洗淨 -
步驟 2/6
三瓣大蒜去皮，拍碎
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步驟 3/6
油鍋爆香蒜瓣
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步驟 4/6
加入生菜翻炒
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步驟 5/6
生菜一會就出水，加鹽，加生抽
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步驟 6/6
出鍋
小貼士
生菜很容易出水，所以不用另外加水
釋出於 2022-06-12
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