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蝦皮南瓜片
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半香劇

南瓜有“降糖降脂佳品”之譽，患有糖尿病者，經常食用可以降糖降脂。

我的血脂有點高，醫生讓我經常吃點南瓜，就不用吃藥了。

時間:10分鐘內
食材
南瓜 350g
油 適量
鹽 適量
雞精 適量
水 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/5
    準備一塊南瓜。
  • 步驟 2/5
    南瓜去皮洗淨切成片。
  • 步驟 3/5
    鍋中倒入油，油熱，放入蝦皮炸香。
  • 步驟 4/5
    放入南瓜片。
  • 步驟 5/5
    翻炒，加點水煮，煮一會再放入鹽，南瓜熟了，關火，放入雞精即可。
小貼士

不要不停地翻炒南瓜，不然南瓜不成形了——切記。

釋出於 2022-07-12
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