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清蒸南瓜
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麴運鋒炒

減肥是很多方法,但冬季很不實用,冬季是積累脂肪的時機,當然減肥效果也最明顯,但是要注意得當,吃南瓜是個很好的辦法

時間:10分鐘內
食材
南瓜 200g
香油 5g
烹飪步驟
  • 步驟 1/5
    南瓜一段,洗淨去皮
  • 步驟 2/5
    南瓜切塊
  • 步驟 3/5
    裝盤,放入蒸鍋
  • 步驟 4/5
    10分鐘即可蒸熟
  • 步驟 5/5
    用筷子插一下,熟南瓜一戳就爛,淋一點香油
小貼士

南瓜皮一起蒸也可以,只是不容易熟

釋出於 2025-02-17
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