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減肥是很多方法,但冬季很不實用,冬季是積累脂肪的時機,當然減肥效果也最明顯,但是要注意得當,吃南瓜是個很好的辦法
時間:10分鐘內
食材
南瓜
200g
香油
5g
烹飪步驟
步驟 1/5
南瓜一段,洗淨去皮
步驟 2/5
南瓜切塊
步驟 3/5
裝盤,放入蒸鍋
步驟 4/5
10分鐘即可蒸熟
步驟 5/5
用筷子插一下,熟南瓜一戳就爛,淋一點香油
小貼士
南瓜皮一起蒸也可以,只是不容易熟
釋出於 2025-02-17
291
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