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青椒炒大腸
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沉著

前幾天就想買根大腸炒著吃,今天去超市看青椒挺好就一起買了,這兩樣一起炒是很搭的,大腸買的熟的不用自己清洗,很是方便。

緩解疲勞:青椒具有消除疲勞的的重要作用,而且青椒中還含有能促進維生素C吸收的維生素P,就算加熱維生素C也不會流失。

解熱、鎮痛:辣椒辛溫,能夠透過發汗而降低體溫,並緩解肌肉疼痛,因此具有較強的解熱鎮痛作用。

增加食慾、幫助消化:維生素P還能強健毛細血管,預防動脈硬化與胃潰瘍等疾病的發生。青椒中含有芬芳辛辣的辣椒素,能促進食慾,幫助消化。

時間:10分鐘內
食材
大腸 200g
青椒 200g
適量
適量
醬油 適量
胡蘿蔔 80g
烹飪步驟
  • 步驟 1/6
    大腸買的熟的斜刀切段,胡蘿蔔切片
  • 步驟 2/6
    青椒洗淨,用手掰小塊,入味
  • 步驟 3/6
    鍋里加油開後,放入大腸多炒一會
  • 步驟 4/6
    之後放入胡蘿蔔片和醬油炒片刻
  • 步驟 5/6
    最後加青椒炒1分鐘
  • 步驟 6/6
    出鍋前加點鹽就可以了
小貼士

辣椒用手掰好吃

釋出於 2022-09-19
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