腰果玉米粒
1.8萬 熱度
186 收藏
旭炎執筆寫花悽
關注
玉米具有排毒養顏、降血壓、降膽固醇和預防便秘等作用；
腰果含有豐富的不飽和脂肪酸和油脂，有保護心血管、潤腸通便、強身健體和潤膚抗衰老的功效。
時間:10分鐘內
烹飪步驟
-
步驟 1/9
青紅辣椒洗淨切小塊，玉米粒洗淨，腰果已經是熟的了，大蒜拍扁切碎備用 -
步驟 2/9
玉米粒用水煮一下撈出
-
步驟 3/9
鍋內放少量油，開小火，稍微煸炒一下腰果
-
步驟 4/9
熱鍋放油，油熱後放大蒜末爆香
-
步驟 5/9
放入青紅辣椒翻炒
-
步驟 6/9
加入玉米粒
-
步驟 7/9
放適量的鹽、雞精，翻炒均勻
-
步驟 8/9
加入腰果，翻炒均勻即可出鍋
-
步驟 9/9
起鍋裝盤
小貼士
炒腰果時要小火煸炒，玉米粒要焯一下水
釋出於 2023-05-11
相關菜譜
-
腰果玉米粒憂鬱filth8.1萬 熱度 19 收藏
-
腰果玉米粒梁憐蕊故9萬 熱度 15 收藏
-
腰果玉米jun__9.1萬 熱度 20 收藏
-
腰果玉米鈄震博籌2萬 熱度 95 收藏
-
腰果玉米炒雞丁橘殃永昌7.6萬 熱度 738 收藏
-
—腰果玉米炒時蔬語竹徒手敬歲月6.3萬 熱度 36 收藏
-
腰果玉米忌戮透蠢瘸6萬 熱度 726 收藏
-
瑤柱腰果炒玉米粒賬毓辜炊接5.4萬 熱度 143 收藏
-
【果果媽媽輔食推薦12】 玉米粒蒸魚糕淋溼的記憶憶薇1.5萬 熱度 185 收藏
-
果味玉米粒少女摘泥泥2.9萬 熱度 177 收藏
-
玉米粒黃桃果乾馬芬顧落影執迷離6.8萬 熱度 58 收藏
-
五彩玉米粒小蔡一碟寧攲自2.5萬 熱度 195 收藏
-
五彩玉米粒滅絕師太plastic2.5萬 熱度 147 收藏
-
【烘焙甜點】玉米粒銅鑼燒大豬肘子不服輸3萬 熱度 177 收藏
-
玉米粒炒雙椒雞蛋小超人菅3.7萬 熱度 171 收藏
-
油爆玉米粒高大bid5.4萬 熱度 134 收藏
-
煮水果玉米彭吙含笑飲鴆酒別9.2萬 熱度 200 收藏
-
培根玉米粒披薩杢德彪西塞羅本西7.5萬 熱度 127 收藏
-
豬肉玉米粒披薩oOFomalhautOo7.8萬 熱度 179 收藏
-
快速簡單剝玉米粒新妹兒oba10.8萬 熱度 13 收藏
