jxcaipu logo
腰果玉米
9.1萬 熱度 20 收藏
jun__

玉米具有排毒養顏、降血壓、降膽固醇和預防便秘等作用；

腰果含有豐富的不飽和脂肪酸和油脂，有保護心血管、潤腸通便、強身健體和潤膚抗衰老的功效。

腰果玉米這道菜吃起來清甜酥脆，還有潤膚美容的食療效果。

食材
腰果 適量
玉米 適量
西芹 適量
鹽 適量
味精 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/2
    將芹菜摘洗乾淨，切成小段，將玉米粒和芹菜段分別放入開水中焯燙，芹菜焯燙完要立即過涼
  • 步驟 2/2
    炒鍋倒入適量油，放入腰果，小火慢慢的炒熟，再放入玉米粒和芹菜段，加入鹽，味精，快速翻炒幾下就可以出鍋了
釋出於 2018-10-21
111
相關菜譜
寫評論