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橄欖菜拌萵苣葉
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萵筍葉中含有的維生素和礦物質,除維生素PP、鉀、磷和鎂外,均遠高於萵筍莖。作為一種涼性植物,萵筍葉還可以幫助抑制面部油脂過度分泌。

上次去超市買了幾盒橄欖菜,今天便放了一些,做了這份橄欖菜拌萵苣葉,清爽可口,簡單好吃的家常涼拌小菜!

時間:10分鐘內
食材
萵苣葉 100g
橄欖菜 適量
適量
熟白芝麻 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/6
    萵苣葉洗淨,用鹽水泡一會兒
  • 步驟 2/6
    控水
  • 步驟 3/6
    切段
  • 步驟 4/6
    放一點鹽,抓勻
  • 步驟 5/6
    放橄欖菜
  • 步驟 6/6
    撒上芝麻,拌勻即可
小貼士

可以根據個人口味新增作料。

釋出於 2024-09-18
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