西紅柿炒南瓜片
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語竹徒手敬歲月
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南瓜含有豐富的維生素C及胡蘿蔔素，還可以健脾養胃，西紅柿和南瓜的搭配，南瓜稍微帶點甜，加上西紅柿酸酸的味道，這道菜絕對不錯，很開胃，也是糖尿病患者最為理想的菜譜
時間:10分鐘內
烹飪步驟
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步驟 1/13
準備食材：適量的南瓜和西紅柿 -
步驟 2/13
把西紅柿切塊備用
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步驟 3/13
把南瓜也切成片
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步驟 4/13
大蒜生薑切片 備用
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步驟 5/13
青椒切絲備用
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步驟 6/13
取油鍋，等油熱了，加入大蒜爆香
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步驟 7/13
然後加上辣椒絲和生薑爆出香味
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步驟 8/13
加入切好的南瓜片翻炒
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步驟 9/13
等南瓜67成熟了，加上切好的西紅柿一起翻炒
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步驟 10/13
加上少許的水燉一會
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步驟 11/13
加上適量的味極鮮調味
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步驟 12/13
加上適量的鹽調味
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步驟 13/13
把南瓜和調料攪拌起來，就可以吃了
小貼士
南瓜切薄一點，容易熟，
等南瓜炒到7成熟了，在加上西紅柿一起翻炒
釋出於 2024-09-22
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