做早餐，我最愛用這種粉，不用1滴油，10分鐘搞定

都說早餐要吃好，家裡有孩子有老人，所以美美一直都對早餐非常的重視。正餐總是各種白米飯、炒菜，以精細糧食為主，早餐就想著弄點粗糧，讓一天的營養能更加均衡。

粗糧營養好，但是都不太好入口，所以孩子們總是很排斥，這段時間就各種研究粗糧的做法，讓粗糧最大程度變得好吃些。

在所有的粗糧裡，我最喜歡的就是玉米粉了，因為玉米粉的營養實在是太棒了！它的有效成分能刺激大腦細胞，增強人的腦力、記憶力和新陳代謝能力，對小朋友的生長發育非常好。玉米粉含鈣高，能降低血清膽固醇，防止血管壁的沉積，對老年人的動脈粥樣銀花合高血壓有很好的預防和治療作用，玉米粉的飽腹感非常強，熱量低，也是很好的減肥代用品哦。所以這看起來不起眼的黃色粉粉，全家人都可以多吃呢。

今天美美要分享的這個餅，做起來非常簡單，晚上將糊糊拌好，放在冰箱裡，早上煎餅，十分鐘都不用，一點都不耽誤睡覺呢，配上一杯牛奶，就是非常健康的早餐了。怎麼樣？心動了？那就往下看吧。