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炒空心菜
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空心菜是鹼性食物,並含有鉀、氯等調節水液平衡的元素,食後可降低腸道的酸度,預防腸道內的菌群失調,對防癌有益
時間:10分鐘內
食材
空心菜
400g
肉絲
100g
蔥
適量
紅辣椒
適量
鹽
適量
醬油
適量
顯示所有食材
烹飪步驟
步驟 1/4
空心菜洗淨
步驟 2/4
油鍋燒熱後,煸炒肉
步驟 3/4
放入蔥紅辣椒,最後倒醬油
步驟 4/4
再放入空心菜進行翻炒
小貼士
空心菜好熟,炒的時間不宜過長
釋出於 2023-06-08
241
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