一直都覺得咖啡的好處和壞處是相互摻雜，說它好，它也好，說它不好，它也有很多壞處。一段時間特別喜歡和咖啡，加了咖啡伴侶很好喝，但又怕長胖，就換成方糖，但是口味我不太喜歡。突然聽說女性喝咖啡不太好，就把才喝了一點點的大罐咖啡都送人了，直到現在也沒再買過大罐的咖啡，偶爾，會買一點盒裝的解解饞。

其實，咖啡的好處還是很多的，一日三杯咖啡可預防膽結石；可以消除疲勞；可以促進代謝機能，活絡消化器官，對便秘有很大功效。使用咖啡粉洗澡是一種溫熱療法，有減肥的作用；含有維他命B，烘焙後的咖啡豆含量更高。並且有遊離脂肪酸、咖啡因、單寧酸等；咖啡具有抗氧化及護心、強筋骨、利腰膝、開胃促食、消脂消積、利竅除溼、活血化淤、息風止痙等作用。 還能調節情緒，使人心情愉快！