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青椒炒絲瓜
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絲瓜富含銅,銅是人體健康不可缺少的微量營養素,對於血液、中樞神經和免疫系統,頭髮、皮膚和骨骼組織以及腦子和肝、心等內臟的發育和功能有重要影響。
時間:10分鐘內
食材
絲瓜
1根
油
適量
鹽
適量
青椒
1個
蔥
適量
南德調味料
適量
姜
適量
蒜
適量
顯示所有食材
烹飪步驟
步驟 1/7
蔥薑蒜洗淨切碎
步驟 2/7
青椒洗淨切絲
步驟 3/7
絲瓜去皮洗淨切斜片
步驟 4/7
熱鍋涼油,油熱後下入蔥薑蒜爆香
步驟 5/7
倒入絲瓜翻炒至軟
步驟 6/7
調入鹽和南德調味料翻炒 均勻
步驟 7/7
下入青椒翻炒均勻,即可
小貼士
絲瓜+ 白蘿蔔 :傷元氣
釋出於 2022-03-17
257
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