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素炒菜心
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欒殺戮天下

菜心是我們一家喜歡吃的菜,我試過連續一個星期都是煮菜心吃的。就是晚上的時候煮,白天的時候我不是經常做飯的。很多時候我都是去媽媽家吃的,媽媽也喜歡做菜心吃。不過媽媽的煮法和我是不一樣的,媽媽喜歡灼菜心,我就喜歡煮菜心。對於老人家來說,應該是灼會好一點的。我記得公公婆婆也是喜歡灼菜吃的,我們年輕人就不一樣了。

炒菜心一定要捨得放油的,我覺得青菜都是要油多才好吃的。我嫂子就是不喜歡多放油的人,所以我們都不喜歡吃嫂子做的菜。不過少點油對身體是比較健康的,我這個人喜歡追求美食,通常就把健康放一邊了。菜心在其它地方很多人都應該是叫油菜的,就這是叫法的不同。有些人吃菜心不要花的部分,我們家就偏偏最喜歡吃花了。

時間:10分鐘內
食材
菜心 500g
適量
適量
蒜頭 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/5
    把菜心的葉子摘好,洗乾淨。
  • 步驟 2/5
    下油放進蒜頭。
  • 步驟 3/5
    放進菜心繼續炒至熟。
  • 步驟 4/5
    最後放鹽調味。
  • 步驟 5/5
    成品來了。
小貼士

大火炒菜讓營養保留更多。

釋出於 2024-08-28
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