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西紅柿燒豆腐
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豆腐是漢族傳統豆製品,是由中國漢朝煉丹家淮南王劉安發明的綠色健康食品。誕生於安徽六安市壽縣與淮南市的之間八公山上,因此壽縣又被稱為豆腐的故鄉。豆腐的誕生徹底改變了大豆的命運。豆腐讓人體對大豆蛋白的吸收和利用,變得更加容易;豆腐柔軟變通的個性給擅長烹飪的中國人留有極大的創造空間,豆腐也因此被製作出品類繁多的菜餚,以適應不同地區人們的口味和喜好。所有這些,讓普通的大豆得到了昇華。時至今日,已有二千一百多年的歷史,深受我國人民、周邊各國、及世界人民的喜愛。發展至今,已品種齊全,花樣繁多,具有風味獨特,製作工藝簡單食用方便的特點。豆腐高蛋白,低脂肪,具降血壓,降血脂,降膽固醇的功效。是生熟皆可,老幼皆宜,養生攝生、益壽延年的美食佳品。安徽省淮南市——劉安故里,每年9月15日,有一年一度的豆腐文化節。深究者,可詳閱《淮南子》及淮南地方誌。理學家——朱熹有《素食詩》傳世。

時間:10分鐘內
食材
西紅柿 1個
自制黑豆豆腐 1塊
適量
適量
蠔油 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/12
    自制的黑豆豆腐洗乾淨,求別吐槽形狀!沒模子QAQ
  • 步驟 2/12
    切成段
  • 步驟 3/12
    西紅柿洗淨
  • 步驟 4/12
    切塊
  • 步驟 5/12
    鍋裡不要倒油放入西紅柿
  • 步驟 6/12
    沒有噼裡啪啦的聲音之後倒油煸炒西紅柿
  • 步驟 7/12
    倒入豆腐
  • 步驟 8/12
    加入適量蠔油
  • 步驟 9/12
    加入鹽
  • 步驟 10/12
    小火加蓋咕嘟豆腐5分鐘左右
  • 步驟 11/12
    看汁快乾了就ok了
  • 步驟 12/12
    吃!
小貼士

釋出於 2022-06-15
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