蘋果燕麥粥
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燕麥中富含可溶性膳食纖維，對預防動脈粥樣硬化、高血壓、冠心病等病的效果都很好。
這款粥最適合老年人喝了，尤其是爸爸，他有高血壓，下次來了一定做給他喝。
時間:10-30分鐘
烹飪步驟
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步驟 1/10
準備食材：適量的燕麥和蘋果等 -
步驟 2/10
取鍋，加上適量的水，然後把奶粉煮進去
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步驟 3/10
在加入準備好的燕麥一起煮
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步驟 4/10
把蘋果洗乾淨，連皮切成丁
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步驟 5/10
把切好的蘋果丁也加入鍋中一同煮了
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步驟 6/10
土雞蛋一個，打散
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步驟 7/10
把打散的土雞蛋到進燕麥粥中
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步驟 8/10
加上適量的白糖調味
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步驟 9/10
最後加上泡好的枸杞
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步驟 10/10
攪拌起來，就可以出鍋了
小貼士
枸杞要提前泡發好
雞蛋要慢慢的轉圈到進去，這樣就出來美味的雞蛋花
釋出於 2023-01-31
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