蘋果燕麥粥
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蘋果燕麥粥,香甜美味,早餐吃它最營養
時間:30分鐘-1小時
烹飪步驟
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步驟 1/7
準備食材 -
步驟 2/7
燕麥片沖洗乾淨
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步驟 3/7
鍋內加水，放入洗淨的燕麥片
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步驟 4/7
蘋果去皮、去掉蘋果核切塊
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步驟 5/7
燒開後加入蘋果
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步驟 6/7
大火煮開，再小火熬煮30分鐘
-
步驟 7/7
熬煮濃稠即可
小貼士
蘋果燕麥粥要加生的燕麥片，千萬不要加熟的，小火熬煮粘稠才好喝。燕麥雖然具有益肝和脾之功效，但是由於吃得過多容易造成滑腸、催產，所以孕婦應該忌食。
釋出於 2020-03-02
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