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(原創首發)雞汁青菜粉絲煲
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聽菡誰予琴亂

雖然雞湯不是治療感冒的藥物,但是它能緩解感冒的症狀以及改善人體的免疫機能這是因為雞湯能夠有效地抑制人體內的炎症以及黏液的過量產生,有助於減少鼻腔的堵塞和喉嚨的疼痛感,咳嗽的次數也會相對減少 。所以,在戰勝感冒和流感過程中,雞湯是一種積極的“非正規軍”。在冬季這種比較敏感的時期,多喝些雞湯對健康的人來講有助於提高自身免疫能力,將流感病毒拒之門外,而對於那些已被流感病毒俘虜的患者來講,則有利於其抑制因感冒引起的炎症和黏液的大量產生,從而減輕感冒帶來的痛苦。

食材
雞湯 500g
青菜 80g
粉條 80g
5g
烹飪步驟
  • 步驟 1/5
    把一塊雞肉放進鍋裡並加入適量的水,燒出雞湯
  • 步驟 2/5
    把雞肉取出剪成小塊放進鍋裡,並倒入雞湯
  • 步驟 3/5
    用大火把湯汁燒沸騰
  • 步驟 4/5
    加入粉絲用大火燒五分鐘
  • 步驟 5/5
    再加入青菜燒沸即可
小貼士

青菜一定要最後一道放,要不然燒的太熟了,容易變黃

釋出於 2023-02-28
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