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洋蔥炒土豆
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思域flap

很普通的一道家常菜。洋蔥、土豆搭配,是一道保健菜餚。現代研究發現,土豆含有豐富的碳水的化合物、豐富的鉀以及較豐富的維生素C、磷,一定量的蛋白質、鈣、硒、鐵和少量的胡蘿蔔素、維生素B等。對於食慾不振、消化道潰瘍、習慣性便秘、皮膚溼疹等有食療作用。加上洋蔥的降血脂、抗衰老的功效,本菜實屬物美價廉、老少皆宜的健康菜餚。

時間:10-30分鐘
食材
洋蔥 1個
土豆 1個
適量
適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/5
    準備洋蔥一個,土豆一個。
  • 步驟 2/5
    洋蔥切條盛入盤中備用
  • 步驟 3/5
    土豆切條
  • 步驟 4/5
    起油鍋,下入洋蔥條,翻炒在下入土豆 。
  • 步驟 5/5
    加入適量的水,大火翻炒熟出鍋裝盤
小貼士

釋出於 2022-08-15
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