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雪梨山楂大米粥
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馗副碩胺苯

山楂能防治心血管疾病,具有擴張血管、強心、增加冠脈血流量、改善心臟活力、興奮中樞神經系統、降低血壓和膽固醇、軟化血管及利尿和鎮靜作用;防治動脈硬化,防衰老、抗癌的作用。山楂酸還有強心作用,對老年性心臟病也有益處。它能開胃消食,特別對消肉食積滯作用更好,很多助消化的藥中都採用了山楂;山楂對子宮有收縮作用,在孕婦臨產時有催生之效,並能促進產後子宮復原;能增強機體的免疫力,有防衰老、抗癌的作用。山楂中有平喘化痰、抑制細菌、治療腹痛腹瀉的成分。

吃不慣生的山楂,原它來做米粥也不錯,酸酸甜甜的,很好喝。

天氣越來越乾燥了,多吃些梨也是很有好處的,滋陰潤燥、養肺潤肺。

時間:10-30分鐘
食材
大米 100g
山楂 適量
1個
冰糖 20g
適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/9
    大米洗淨。
  • 步驟 2/9
    準備梨、山楂,洗淨。
  • 步驟 3/9
    梨去核,切成小塊。
  • 步驟 4/9
    電飯鍋加足量的水,燒開,放入洗好的大米。
  • 步驟 5/9
    放入梨塊兒。
  • 步驟 6/9
    放入山楂。繼續煮。
  • 步驟 7/9
    煮開以後,要勤加攪拌,防止撲鍋。
  • 步驟 8/9
    熬至有些粘稠時,放入冰糖。
  • 步驟 9/9
    再熬煮片刻即可。
小貼士

專家表示,山楂很少產生副作用。但偶爾會有人表現出噁心、心悸或者頭痛。如果表現出以上症狀,請停止使用山楂。

釋出於 2022-11-14
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