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冰糖山楂
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黯然

山楂具有養顏瘦身,女人的減肥片。山楂具有降壓,降脂,抗氧化,增強免疫力,清除胃腸道有害細菌等,還可預防肝癌。

山楂能顯著降低血清膽固醇及甘油三酯,有效防治動脈粥樣硬化;山楂還能透過增強心肌收縮力、增加心輸出量、擴張冠狀動脈血管、增加冠脈血流量、降低心肌耗氧量等起到強心和預防心絞痛的作用。此外,山楂中的總黃酮有擴張血管和持久降壓的作用。

山楂具有活血化淤的作用,是血淤型痛經患者的食療佳品

時間:10-30分鐘
食材
山楂 100g
適量
冰糖 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/7
    山楂洗淨
  • 步驟 2/7
    冰糖適量
  • 步驟 3/7
    山楂去核的時候可以找個筆帽之類的東西,會很方便的
  • 步驟 4/7
    去核後再用清水洗一下
  • 步驟 5/7
    連同冰糖一起放入奶鍋中,煮到湯汁濃稠即可
  • 步驟 6/7
    美味的山楂湯
  • 步驟 7/7
    連同山楂都可以吃
小貼士

冰糖的用量,根據自己的喜好新增吧

釋出於 2023-06-21
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