養生大棗豆子粥
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無光盲途那
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老媽喜歡把幾種豆子加大棗一起煮粥喝，這都是看那寫關於養生的電視節目裡學到的。經常煮著喝，我和老公不是很愛喝，但也不能不喝，這樣也被迫增加營養了呵呵。
烹飪步驟
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步驟 1/9
大米糯米是做粥不可缺的 -
步驟 2/9
這豆子買來袋子上只寫了補腎豆，就這樣吧
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步驟 3/9
薏米少許
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步驟 4/9
黑豆適量
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步驟 5/9
以上食材放一起淘洗乾淨
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步驟 6/9
大棗三顆，不用太多
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步驟 7/9
食材放入電高壓鍋中加適量的水
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步驟 8/9
蓋好鍋蓋選擇豆類，35分鐘就好
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步驟 9/9
煮好的粥很香的
小貼士
豆類最好是提前泡幾個小時，沒泡的話用高壓鍋最好，煮的軟老人孩子吃合適。
釋出於 2024-02-22
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