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奶香玉米濃湯
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exclusive英俊

玉米富含維生素C等，有長壽、美容作用。玉米胚尖所含的營養物質有增強人體新陳代謝、調整神經系統功能。能起到使皮膚細嫩光滑，抑制、延緩皺紋產生作用。玉米有調中開胃及降血脂、降低血清膽固醇的功效。這道玉米濃湯口感絲滑細膩，水果玉米天然的清甜，不加糖也非常好喝呢！

時間:10分鐘內
食材
水果玉米粒 200克
土豆 100克
淡奶油 1湯匙
白糖 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/8
    土豆蒸熟。
  • 步驟 2/8
    水果玉米煮熟，切下玉米粒。
  • 步驟 3/8
    土豆稍微切一下。
  • 步驟 4/8
    土豆，玉米粒放入破壁機。
  • 步驟 5/8
    加適量水。
  • 步驟 6/8
    設定濃湯功能。
  • 步驟 7/8
    打至粘稠細膩後倒出。加適量淡奶油，白糖。
  • 步驟 8/8
    香甜絲滑的玉米濃湯。
小貼士

我用的破壁機可以把玉米粒打到非常碎，根本喝不到玉米皮，如果您的料理機功能不太強大，建議您還是過濾一下再喝比較好。

釋出於 2022-10-26
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