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香甜奶香玉米汁
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酷酷reactor

玉米是熱量低營養豐富又還挺好吃的健康食品，尤其適合減肥的小夥伴食用，增加飢餓感，減少食慾。

這道奶香玉米汁口感很好，味道也非常香甜。我不會告訴你，女兒喝了三碗後說：“媽媽，明天我還有喝這個玉米汁。”

做這道玉米汁只用的玉米粒，當然，剩下玉米的須，葉，芯都可以煎茶煲湯，清熱利水。

食材
玉米 1根
牛奶 1盒
水 適量
白砂糖 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/5
    準備材料，玉米一根，牛奶一盒，水適量。玉米我選用較大個甜玉米，更適合做玉米汁。當然，如果你覺得要得用糯玉米，那也可以。
  • 步驟 2/5
    玉米去皮、須，洗乾淨切成粒。
  • 步驟 3/5
    把玉米、牛奶、水全部放入破壁機，用破壁機可以更細膩的口感，營養也得到更好釋放。
  • 步驟 4/5
    啟動玉米糊功能。（有加熱功能的破壁機要注意液體的量，牛奶容易溢位，沒有加熱功能的，可以先把玉米煮熟）
  • 步驟 5/5
    食用時加適量糖或者不加都可以。
小貼士

有加熱功能的破壁機要注意液體的量，牛奶容易溢位，沒有加熱功能的，可以先把玉米煮熟

釋出於 2023-04-28
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