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紅薯米糊
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哀傷的月季罕

紅薯富含蛋白質、澱粉、果膠、纖維素、氨基酸、維生素及多種礦物質，有“長壽食品”之譽。具有抗癌、保護心臟、預防肺氣腫、糖尿病、減肥等功效。

時間:10-30分鐘
食材
大米 50g
紅薯 120g
水 1000g
烹飪步驟
  • 步驟 1/8
    食材：大米、紅薯。
  • 步驟 2/8
    紅薯去皮洗淨。
  • 步驟 3/8
    切成小丁。
  • 步驟 4/8
    紅薯、洗淨的大米放入豆漿機的桶裡，放入1000毫升的清水。
  • 步驟 5/8
    豆漿機接通電源，把機頭放桶裡。
  • 步驟 6/8
    選擇米糊按鈕，啟動豆漿機開始工作。
  • 步驟 7/8
    豆漿機鳴叫，米糊做好了，拔下電源，取出機頭。
  • 步驟 8/8
    米糊倒入碗裡即可食用。
小貼士

煮好的米糊可以放入糖或是蜂蜜。

釋出於 2024-09-21
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