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紫薯紅糙米糊
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穆雁雲冬

現代人的腸胃，吃得精細。平時饅頭面包各種肉類，尤其在節假日期間親朋好友相聚時，經常一不小心就會吃多。做為早餐的紫薯紅糙米糊，用來調整腸胃，著實的不錯。

紫薯雖好，但做為上班族，每天工作匆忙，蒸蒸煮煮紫薯相當費時，如果扔進破壁豆漿機搭配其它有營養米做成米糊，既能飽腹，又能清腸，何樂而不為？

時間:10-30分鐘
食材
紅糙米 40ｇ
五常香米 40ｇ
紫薯 120ｇ
水 1000ml
烹飪步驟
  • 步驟 1/8
    準備食材。
  • 步驟 2/8
    糙米和香米提前用水洗淨備用。
  • 步驟 3/8
    紫薯去皮切成小段備用。
  • 步驟 4/8
    將洗好的米加入豆漿機中。
  • 步驟 5/8
    再加入紫薯和1000毫升水。
  • 步驟 6/8
    啟動豆漿機的米糊功能。
  • 步驟 7/8
    靜等程式結束後享用即可。
  • 步驟 8/8
    這美美的早餐，你喜歡麼？
小貼士

1紫薯食用時要注意，外皮上有黑點慎用。

2做米糊的大米，儘量使用香米，這樣的米糊味道更香濃。

釋出於 2018-09-21
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