jxcaipu logo
麥片豆漿
1.4萬 熱度 159 收藏
半盞茶茉莉花

　吃一碗高纖維麥片，有助於預防2型糖尿病及其他健康問題。吃麥片的女性更苗條。1天中的早餐和晚餐可以只喝麥片豆漿，不僅飽腹又營養，能夠達到清腸排毒、調理腸胃的作用，週末，我第一次嘗試用麥片做豆漿，果然香濃潤口，超讚的！

時間:10-30分鐘
食材
黃豆 60g
燕麥 30g
白砂糖 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/6
    將黃豆和燕麥用水浸泡一晚上。
  • 步驟 2/6
    將泡好的黃豆和燕麥一起倒入豆漿機內。
  • 步驟 3/6
    加入適量水。
  • 步驟 4/6
    啟動豆漿機，十幾分鍾後即成。
  • 步驟 5/6
    豆漿濾網過濾後，加適量糖呼叫。
  • 步驟 6/6
    香濃潤口。
小貼士

將黃豆和燕麥用水浸泡一晚上。

釋出於 2025-02-15
193
相關菜譜
寫評論