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豆漿麥片鹹粥
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嫡鑰肝辜醫

每天晚上睡得很晚，早上起不來，眼睛一睜，太陽已經曬到屁股了。雖然我不用上班，沒有時間概念，但老公要上班，我要做早餐。來不及了，做個又簡單又有營養的快手早餐吧，三分鐘搞定。燕麥片是很有營養的，它的好處我就不多說了，家裡有老人和孩子的，每天早晨來碗麥片粥，加點堅果，絕對是你早餐的上選。

時間:10分鐘內
食材
燕麥片 1/2碗
豆漿 1碗
蔥花 適量
鹽 適量
堅果 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/8
    碗裡放進燕麥片。
  • 步驟 2/8
    加上豆漿或牛奶。
  • 步驟 3/8
    用筷子攪勻。
  • 步驟 4/8
    放進微波爐高火加熱1分半。
  • 步驟 5/8
    蔥洗淨切蔥花。
  • 步驟 6/8
    放進粥裡。
  • 步驟 7/8
    放鹽攪勻。
  • 步驟 8/8
    放一把堅果就可以開吃啦。
小貼士

1、沒有豆漿放牛奶或開水都可以。

2、我放的是山核桃，比較香，花生、核桃、腰果、杏仁等堅果都可以。

3、要選用即食麥片，不是那種生麥片。

釋出於 2019-10-28
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