金槍魚煎蛋
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理掤大李
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這是一道簡單快捷的早餐，特別適合兒童。
肌肉。骨骼、皮膚、毛髮、血液等人體組織都離不開蛋白質。金槍魚蛋白質有肉類蛋白質所無法比擬的功效，是兒童自然成長的最佳營養品。
時間:10分鐘內
烹飪步驟
-
步驟 1/8
雞蛋打成蛋液 -
步驟 2/8
蔥切碎
-
步驟 3/8
將蔥花放入蛋液中，加入適量的鹽，拌勻
-
步驟 4/8
油熱後，放入金槍魚肉，炒一下
-
步驟 5/8
倒入蛋液
-
步驟 6/8
蓋上蓋子
-
步驟 7/8
蛋液凝固後
-
步驟 8/8
翻面，兩面金黃色即可。
小貼士
1.使用的是金槍魚罐頭。
2.煎蛋時蓋上蓋子，可以讓蛋液快速凝固，縮短煎的時間，口感更好。
釋出於 2022-09-14
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