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薏仁玉米小米粥
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憶塵夕之澀易波

薏仁、玉米、小米都是很利好的食材，三種利好食材搭配煲粥，口感好，功效多，滋補養生。

食材
薏米仁 100g
山藥 120g
小米 80g
水 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/8
    備好薏米仁，薏米仁洗乾淨用冷水浸泡2個小時
  • 步驟 2/8
    玉米粒洗乾淨
  • 步驟 3/8
    薏米仁連同浸泡薏米仁的水倒入電飯煲內膽
  • 步驟 4/8
    再加適量水
  • 步驟 5/8
    將電飯煲內膽放入電飯煲蓋上蓋，通電，選擇一小時煲粥檔
  • 步驟 6/8
    水開後將玉米粒入鍋同煲
  • 步驟 7/8
    小米洗乾淨，30分鐘後將小米入鍋同煲
  • 步驟 8/8
    煲熟燜一會即可盛出享用
小貼士

1、薏米仁浸泡後熟的快些。

2、小米容易熟，不用提前浸泡，晚些入鍋。

3、食材搭配依據個人偏愛。

釋出於 2022-04-06
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