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南瓜大黃米粥
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悤孤島舊夢少男舊

大冷天喝上一碗金黃色的粥,是不是很溫暖的感覺,口感香甜軟糯,自然的味道,誘人的黃色,不但滋陰潤肺,還能保護視力,尤其適合老人和孩子。

時間:10分鐘內
食材
大黃米 100g
熟南瓜 70g
烹飪步驟
  • 步驟 1/7
    大黃米備好,過水淘洗乾淨(這就是大黃米,米粒要比小米大一些,顏色也很黃)。大黃米北方一般大超市都有,沒有大黃米換成小米也好吃,只是不粘糯
  • 步驟 2/7
    熟南瓜壓成南瓜泥備用
  • 步驟 3/7
    湯鍋中加入適量的水燒開
  • 步驟 4/7
    下入淘洗乾淨的大黃米小火煮,注意用勺子不停的攪拌,避免糊鍋
  • 步驟 5/7
    下入南瓜泥攪拌均勻,喜歡甜的可以加點冰糖,繼續小火煮3-5分鐘
  • 步驟 6/7
    關火,這顏色是不是看著很有食慾。
  • 步驟 7/7
    出鍋。
小貼士

1、大黃米很粘糯,所以煮的過程要不停的攪拌,避免糊鍋。

2、用南瓜泥煮粥口感細膩,油一樣的滑潤。也可以換成生南瓜切丁和大黃米一起煮粥,那樣就有顆粒感,也是不錯的選擇。

3、喜歡甜口味的可以加點冰糖,不加也有甜味,只是偏淡。

釋出於 2023-11-25
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