南瓜營養豐富,多糖,能夠提高身體的免疫能力,是我家多爸的大愛,我以前對南瓜沒什麼太大感覺的,可能是因為家裡種南瓜,打小就經常吃,所以覺得它平平常常的,不認為有什麼特別的好處。剛結婚的時候也不是經常做飯,所以也很少買南瓜,但是自從有了多多以後,多爸總會時不時的說上幾句:買點南瓜做點米糊什麼的給多多吃,煮粥也行,對身體好。時間久了,我也就自然而然的經常買了起來,說話多多小朋友也挺喜歡喝南瓜汁或者南瓜米糊,身體也確實一直挺好的,不知道跟南瓜有沒有關係。
南瓜一定要挑黃色的,這樣才會甜。另外,如果喜歡濃稠一點的,可以多放20g的大米或糯米;