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雞蛋餅
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塵埃落下解海暃

雞蛋餅是人類最好的營養來源之一,雞蛋中含有大量的維生素和礦物質及有高生物價值的蛋白質。對人而言,雞蛋餅的蛋白質品質最佳,僅次於母乳。一個雞蛋餅所含的熱量,相當於半個蘋果或半杯牛奶的熱量,但是它還擁有磷、鋅、鐵、這些營養都是人體必不可少的,它們起著極其重要的作用,如修復人體組織、形成新的組織、消耗能量和參與複雜的新陳代謝過程。 雞蛋餅是由新鮮的雞蛋、優質麵粉、澱粉、食用鹽、雞精、蔥、油、等精製而成。口感潤滑,細嫩,營養豐富,是早餐的最佳食品,不上火。

時間:10分鐘內
食材
土雞蛋 3個
適量
適量
蒜花 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/11
    準備新鮮的土雞蛋三個
  • 步驟 2/11
    在準備適量的麵粉
  • 步驟 3/11
    加水和成麵糰,烙餅子的麵糰,所以要軟和一點
  • 步驟 4/11
    把麵糰擀開,加入適量的調和油
  • 步驟 5/11
    在加入少許的鹽和蒜花,整個麵餅都均勻的抹到
  • 步驟 6/11
    在把這個麵餅捲起來
  • 步驟 7/11
    擰麻花狀的擰起來,壓平,然後用擀麵杖擀開,擀成電餅鐺那麼大小就可以了
  • 步驟 8/11
    取電餅鐺,加熱,鍋底刷上油,然後把擀好的餅子放進去,開始烙餅
  • 步驟 9/11
    等餅子烙的8成熟了,把準備好的雞蛋液倒進去,均勻的攤開
  • 步驟 10/11
    雞蛋液凝固了,這個餅子就烙好了了
  • 步驟 11/11
    看,出鍋了,一個大大的,圓圓的,美味雞蛋餅開吃了
小貼士

烙餅子的麵糰,所以要軟和一點

釋出於 2022-10-07
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