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南瓜小米粥
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裴春蝶裴

小米含有多種維生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物,營養價值較高,而且含鐵量比大米還要高,所有小米粥是很有營養的哦,再加一點南瓜和葡萄乾裡面,營養更加豐富了,特別適合小孩和老年人吃哦。

時間:1-2小時
食材
小米 70克
大米 30克
南瓜 100克
清水 700克
葡萄乾 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/7
    大米和小米洗淨
  • 步驟 2/7
    倒入電飯煲內膽裡面
  • 步驟 3/7
    南瓜去皮洗淨後切小塊,也倒入電飯煲裡
  • 步驟 4/7
    再加入水裡面
  • 步驟 5/7
    蓋上蓋子,選擇電飯煲上面的煮粥鍵
  • 步驟 6/7
    預設煮粥是1個半小時,還剩20分鐘的時候把洗淨的葡萄乾倒進去
  • 步驟 7/7
    煮好後攪勻就可以出鍋了
小貼士

南瓜選哪種老南瓜,這樣才會住的軟爛。

用的是糯小米,這種煮出來會比較稠一點。

釋出於 2022-05-29
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