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三彩蔬菜餅
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萬磁王uproar

蔬菜在我們每天的生活中都是必需的。人的身體裡的營養大部分是靠著蔬菜攝取。如果不吃蔬菜會影響身體的健康。尤其是兒童不吃蔬菜直接影響發育和生長。我們把蔬菜做成多樣化的食物,使得兒童在不知不覺中吃到蔬菜和愛吃蔬菜,這是件令人欣慰的事情。讓美食的創意傳遞到每個兒童發育身體、健康成長的過程中來。 蔬菜在我們每天的生活中都是必需的。人的身體的營養大部分是靠著從蔬菜裡攝取。如果不吃蔬菜會影響身體的健康。尤其是兒童不吃蔬菜直接影響發育和生長。我們把蔬菜做成多樣化的食物,使得兒童在不知不覺中吃到蔬菜和愛吃蔬菜,這是件令人欣慰的事情。讓美食的創意傳遞到每個兒童發育身體、健康成長的過程中來。

時間:1-2小時
食材
麵粉 300g
適量
適量
紫甘藍 適量
南瓜 適量
菠菜 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/9
    漂亮營養的三色蔬菜餅
  • 步驟 2/9
    南瓜 紫甘藍 菠菜
  • 步驟 3/9
    放到鍋裡蒸十五分鐘
  • 步驟 4/9
    按壓成南瓜泥 分別加入麵粉 面不要太軟加適量糖
  • 步驟 5/9
    切的細碎
  • 步驟 6/9
    分別加入麵粉 鹽 適量
  • 步驟 7/9
    放少量的油小火煎
  • 步驟 8/9
    切碎加入麵粉適量
  • 步驟 9/9
    放入色拉油小火慢煎
小貼士

小火煎制

釋出於 2022-05-25
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