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健康美味漢堡包
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忌戮透蠢瘸

很久不買漢堡了，不說肯德雞之類的快餐店，就是糕點房裡的漢堡也要5-8元一個，真貴啊。我現在的宗旨是能自己做的堅決不買，不能自己做的控制少買。做了幾個小圓麵包充當漢堡胚，炸了幾條雞柳充當雞塊，放上幾片黃瓜，抹上點自已打的沙拉醬，齊活啦。

時間:10分鐘內
食材
漢堡胚 90g
雞胸肉 50g
黃瓜 適量
沙拉醬 適量
植物油 適量
雞蛋液 適量
麵包糠 適量
新奧爾良烤肉料 適量
顯示所有食材
烹飪步驟
  • 步驟 1/12
    雞胸切成條
  • 步驟 2/12
    酷克100新奧爾良烤肉料
  • 步驟 3/12
    烤肉料倒在雞柳上
  • 步驟 4/12
    拌勻，醃四個小時以上
  • 步驟 5/12
    醃好的雞柳裹蛋液
  • 步驟 6/12
    沾上面包糠
  • 步驟 7/12
    放入油鍋炸至金黃
  • 步驟 8/12
    黃瓜切成片
  • 步驟 9/12
    準備一個漢堡包
  • 步驟 10/12
    橫切成兩半
  • 步驟 11/12
    鋪上黃瓜和和炸雞柳，再抹上沙拉醬
  • 步驟 12/12
    把另一片蓋在上面，OK
小貼士

漢堡包不放沙拉醬不好吃，可沙拉醬裡含油量太高啦，雖然都是自己做的，但為了健康著想，還是少吃為宜，偶爾解解饞得了。最好是用炸雞排，家裡正好有炸雞柳剩下的幾條，我就用雞柳做了，不過，同樣美味。

釋出於 2024-11-09
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