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香脆地瓜絲
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地瓜,也就是紅薯,紅薯有“補虛乏,益氣力,健脾胃,強腎陰”的功效,使人“長壽少疾”。還能補中、和血、暖胃、肥五臟等。
食材
紅薯
500g
油
適量
白糖
適量
麵粉
適量
雞蛋
適量
烹飪步驟
步驟 1/10
紅薯用水洗淨
步驟 2/10
準備好插板
步驟 3/10
把紅薯插成絲用水把澱粉透出去了
步驟 4/10
放適量的白糖
步驟 5/10
把白糖攪均勻
步驟 6/10
再放適量的麵粉
步驟 7/10
再把麵粉攪拌均勻
步驟 8/10
把油倒進鍋裡燒熱
步驟 9/10
把地瓜絲放進熱油鍋裡炸成金黃色撈出即可
步驟 10/10
把金黃色的地瓜絲裝進盤裡
小貼士
插好的地瓜絲一定要用水透出澱粉,不然吃了會發胖的。
釋出於 2022-11-16
201
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