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南瓜粥
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國兒童不遺

喝粥養生，這個道理我們都懂。只是苦於沒有時間熬粥。

今天想喝南瓜粥，那就早起一點，煮個南瓜粥喝，其實很簡單，把粥熬好了放入南瓜絲就成。

食材
大米 1/4杯
南瓜 150g
糖 1大勺
烹飪步驟
  • 步驟 1/8
    取1/4杯的大米。
  • 步驟 2/8
    洗淨大米，與水一起放到鍋裡慢火煮大約20分鐘。
  • 步驟 3/8
    大米稀飯基本煮熟的樣子。
  • 步驟 4/8
    將南瓜洗淨、去皮，切成細絲。
  • 步驟 5/8
    放入稀飯鍋裡，繼續小火煮至南瓜熟。
  • 步驟 6/8
    放一大勺糖。
  • 步驟 7/8
    香甜帶著南瓜味的稀飯完成啦。
  • 步驟 8/8
    裝碗，配雞蛋品嚐美味早餐。
小貼士

加南瓜後小火煮，要經常翻動，避免粘鍋底。

早晨料理機生意太大，影響家人休息，只能將南瓜切絲，如果晚上熬粥，可以將南瓜打成末。

釋出於 2022-08-19
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