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花菜香菇胡蘿蔔
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冷冷watery

花菜十字花科類，營養很豐富，防癌抗癌能手。胡蘿蔔多吃對眼睛好。香菇，菌菇類，能增強人體的抵抗力。三者一起炒，營養更好，顏色更漂亮

時間:10-30分鐘
食材
胡蘿蔔 100g
香菇 50g
花菜 300g
油 適量
鹽 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/6
    胡蘿蔔，香菇來個合影
  • 步驟 2/6
    花菜秀一下
  • 步驟 3/6
    都洗一下，水裡面浸浸，去除農藥哦
  • 步驟 4/6
    起油鍋，先炒胡蘿蔔，花菜
  • 步驟 5/6
    最後放入香菇，放點水，煮煮
  • 步驟 6/6
    炒素出鍋了
小貼士

胡蘿蔔一定要用油炒

釋出於 2022-07-19
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