蠶豆入口軟酥,沙中帶糯,柔膩適宜,美味可口。每年四、五月份蠶豆成熟季節,許多人家把蠶豆既當菜吃,又當飯吃。而城市則多把蠶豆當小菜吃。而曬乾後的蠶豆則既可當小菜吃,又可當“閒食”吃。至於建福一帶,據說還視蠶豆為上等滋補佳品,身價遠在桂圓之上。 傳統醫學認為蠶豆味甘、性平,入脾、胃經;可補中益氣,健脾益胃,清熱利溼,止血降壓,澀精止帶;主治中氣不足,倦怠少食,高血壓,咯血,衄血,婦女帶下等病症。嫩蠶豆煮稀飯能和胃、潤腸通便,對習慣性便秘有良效。
蠶豆不宜與田螺同食。
因為培根油大略有鹹味建議少放油,鹽